Digital Wellness Workshops

Das hängt ein bisschen vom Thema ab, aber der Ablauf ist meist ähnlich: Wir starten mit einem kurzen Kennenlernen und einem Check-in zur aktuellen Mediennutzung der Gruppe. Danach erläutere ich die Lernziele – und wie wir sie erreichen. Fachlich fundierte Impulse wechseln sich mit Einzel- und Gruppenübungen ab. Zum Abschluss gibt’s eine Frage- und Feedbackrunde. Im Nachgang erhalten die Teilnehmenden die Präsentation (inkl. Quellen) und – je nach Thema – eventuell zusätzliches Material wie Worksheets, Website-Links oder Tool-Listen.

Grundsätzlich bevorzuge ich Online-Workshops – das passt meist besser zu den Zielgruppen und spart Ressourcen. In bestimmten Fällen sind aber auch Präsenzformate möglich, vor allem im Raum Schleswig-Holstein oder Hamburg. Melde dich einfach mit deiner Anfrage, dann klären wir, ob es vor Ort machbar ist.

Die Preise hängen vom Umfang und Aufwand ab, starten aber bei 300 €. Im Preis enthalten sind: Vorgespräch und weitere Absprachen, Vorbereitungszeit, Angebots- und Rechnungsstellung, die eigentliche Workshopzeit sowie die Nachbereitung mit Materialversand und ggf. Teilnehmendenurkunden. Schreib mir einfach, was genau du dir vorstellst, dann erstelle ich ein individuelles Angebot.

Mindestens vier Personen sollten es sein – damit Gruppendynamik und Austausch entstehen können. Nach oben hin empfehle ich eine maximale Gruppengröße von etwa 30 Teilnehmenden, damit Interaktivität möglich bleibt. Für kleinere oder größere Gruppen finden wir gemeinsam das passende Format.

Ja, das ist möglich. Ich stimme Inhalte gerne individuell auf eure Zielgruppe oder euren Anlass ab. Auch die Kombination mehrerer Themen ist denkbar. Bitte beachte, dass sich dadurch der Vorbereitungsaufwand und damit auch der Preis erhöhen kann.

Ich brauche mindestens einen Monat Vorlauf – vorausgesetzt der Terminkalender ist noch nicht proppenvoll. Am besten einfach anfragen. Wenn’s dringend ist, schaue ich, ob sich etwas einrichten lässt.

Diese Seite richtet sich in erster Linie an Organisationen wie Hochschulen, Unternehmen oder öffentliche Einrichtungen. Eine Buchung als private Gruppe ist grundsätzlich möglich. Einzelpersonen empfehle ich, beim Arbeitgeber, AStA oder Hochschulinitiativen wie „Healthy Campus“ nachzufragen. Wenn ich in Zukunft offene Workshops für Privatpersonen anbiete, erfährst du es zuerst, wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest.

Ja, ich biete zu allen oben genannten und verwandten Themen auch Impulsvorträge oder Masterclasses an – zum Beispiel für größere Gruppen oder Events. Dabei ist mir wichtig, dass es nicht bei einseitigem Input bleibt: Auch in diesen Formaten lege ich Wert auf Interaktion, Reflexion und Alltagsbezug.